Stress – Hydra eller helse? (Artikel fra Erhvervspsykologi) e-bog

Stress er et kompliceret begreb, som ikke er entydigt defineret. Således er der brugt 67 forskellige definitioner i den videnskabelige udforskningaf stress (Søndergaard, 2014). Vores forståelse af stress er, at der er tale om et urgammelt system, som gennem livets udvikling er opståetsom en evne i mennesket. Systemet handler via centralnervesystemet og igangsætter en række psyko-fysiologiske aktiviteter medhenblik på ikke at håndtere men reagere på en ydre trussel (Arentz et al., 2005). Lazarus beskriver i sin forskning (Lazarus & Folkman,2006), at stress hænger sammen med vores oplevelser og fortolkninger af, hvad der sker omkring os – og ikke begivenhederne selv.Vi finder det også centralt at understrege, at stress i sig selv ikke er en sygdom, men en tilpasningsreaktion – som opretholdt over tid kanmedføre sygdom.