Tæt på stress e-bog

Mere end 400.000 danskere oplever dagligt symptomer på stress, og når et menneske rammes af stress, rammes hele omgangskredsen. Det kan være frustrerende som pårørende at være tæt på en stressramt, og man føler sig ofte magtesløs. Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv? Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt. Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen. Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.